سجاد علي محسن

بإشراف  الدكتور

م.د.علي خزعل جواد الكلابي

يعد الركض من الفعاليات الرياضية التي ارتبطت بوجود الانسان منذ بدء الخليفة ، انه كان لزاما عليه ان يحمي نفسه ، وان يتنقل من مكان لمكان قبل ان يخترع وسائط النقل ، كان عليه ان يمشي ويعدو ويجري تلبية لمقتضيات الحياة فالمشي والعدو والجري لمسافات قصيرة او طويلة باتت حاجة للمعيشة لأغنى عنها تقتضي التدرب عليها ⁽²⁾ فالبيئة التي عاش فيها الانسان القديم كانت مليئة بالأشجار والمساحات الشاسعة من الاراضي والانهار ، مما اتاح له فرصاً أكثر للعدو والتسلق والسباحة وبذلك كانت بمثابة استاذ كبير ، كما كانت البيئة اختباراً دقيقاً يقضي على الضعيف ، ويبرز الممتازين ، ويقرر البقاء للأصلح ، كما كانت البيئة مليئة بالحيوانات الوحشية المفترسة والحيوانات الاخرى التي يستفاد منها الانسان لتوفير غذائه اليومي له ولأفراد عائلته فتستوجب منه مطاردة هذه الحيوانات التي زاولها يومياً لأجل الحصول على غذائه⁽³⁾  واقدم المخلفات الاثرية التي تبين لنا فعالية الركض هي الاختام الاسطوانية التي تعود الى عصر مسيلمة (2700-2600ق.م ) التي تصور لأشخاص بوضعية الركبة والنصف يطلق عليهم مورتكات راكضين متأهبين على الركبة . ان الحياة العصرية الحديثة وما افرزته من تطور واكتساب كالحاسوب والتلفزيون والفيديو واجهزة التسلية الاخرى دفعت بالإنسان الى الجلوس وعدم الحركة مما ادى الى اضعاف نشاطه اليومي في اداء واجباته اليومية بسبب حالات الترهل والتشوهات البدنية وضعف الجانب الطبي والنفسي والاجتماعي فمنذ ان خلق الله سبحانه وتعالى الانسان على سطح الارض دأب على العناية بتدريب جسمه والاهتمام به وتقوية اعضائه لكي يتمكن من مجابهة  الحياة ومشقتها من اجل الحفاظ على البقاء من خلال صراعاته مع الطبيعة وعناصرها بالظروف البيئية الصعبة التي عاشها الانسان لم ترحمه من ان يملك جسما ضعيفا ولهذا كان يتهرب من الحيوانات المفترسة ويطارد الحيوانات الاخرى ليسد رمقه ورمق عائلته كما كان يعبر الانهار ويتسلق الجبال ، وبمرور الزمن وعبر الحضارات القديمة المتعاقبة ازداد اهتمام الانسان بجسمه وعقله واخذ يسخر الطبيعة لخدمة أغراضه الخاصة ولهذا يلاحظ ان اللياقة البدنية أخذت مفاهيم متعددة عبر تلك الحضارات – كانت اللياقة البدنية تعتبر من العوامل المؤثرة في الحياة العامة لتلك الحضارات فالسومريون والبابليون والاشوريون وسكان وادي النيل والاغريق والرومان اعتبروها احد العناصر الاساسية في اعداد جيوشهم للمعارك التي يخوضونها وكان من يمتلك اللياقة البدنية الكافية يحسم ال